多からひとつへ　100人100の価値観を大切にしたい　

ヘルス コンシャスの気づきやヒントをレクチャします

身体整うー食育(毎日の食卓に、有るもの簡単ご飯)

心整うー塗り絵(自分のご機嫌さんを発見し整うヒント)

実は

金融機関勤務で心の体調がダメダメになり、落書きで描いてた絵やアメリカの心理療法　食育で

リュウマチを発症してもサクサク趣味　旅行　仕事をこなせるようになりました

もし、人生は選択の連続　私は良い方向に進めれてるので何かお役にたてればと思います

『お願い』是非、教えてね　真南風　まはえ(Toko)

リラックス　オススメ？

何かお役立ち！ アイデア！ 子供のご飯はこれオススメ！

有るものご飯！ 旬の季節感満載レシピ！